Din Terapeut – Samtalsterapi i Örebro och online

Jag erbjuder dig trygga samtal och hjälper dig att hitta vägar till ett mer meningsfullt och balanserat liv.

Om min tjänst

Jag erbjuder individuell samtalsterapi till dig som önskar samtalsstöd i olika livssituationer. Som t.ex. relationsproblem, stress, ångest eller bara behöver någon att prata med.

I olika perioder eller situationer i livet kan det vara hjälpsamt att samtala med någon som inte är en vän eller familjemedlem. Samtalen kan utgå från en kris eller problemområde, konflikter eller någon annan situation.

Jag kan bli den personen som du kan dela dina tankar och frågor med. Ibland kan det räcka med ett eller flera samtal för att få hjälp i en specifik situation.

Jag erbjuder även stödsamtal för dem som behöver snabb hjälp och vägledning.

Mina terapi former

KBT

Är en metod som är fokuserad på att identifiera och förändra negativa tankemönster och att fokusera på att lösa specifika problem i nuläget snarare än att gräva i det förflutna.

TA: Transaktionsanalys

Som är en analys för att förstå hur människor kommunicerar med varandra med ord och kroppsspråk. Den hjälper till att bryta destruktiva mönster och fastlåsta situationer i vardagen. TA kan därmed bidra till ett bättre flyt i kontakten med andra människor.

Mental träning

Som är en metod för att utveckla och stärka mentala förmågor liknande fysisk träning men för hjärnan. Det handlar om att träna upp tankar, känslor och beteenden för att uppnå personliga mål. Genom att använda olika tekniker och övningar kan man bli bättre på att fokusera och öka självförtroendet och hantera negativa tankemönster och reglera sina känslor.

Samtalsmodell

Kortfattat handlar det om att klienten:

1.

Får sätta ämne och mål för samtalet
Du berättar vad du behöver prata om och vad du vill få ut av vårt samtal.

2.

Beskriver läget
Identifiera hinder och möjligheter samt se en väg framåt. Det hela tydliggörs för klienten när den får sätta ord på sina känslor.

Upplägg

Vi kan ha kontakt via: Sms, Mail, mobilsamtal eller teams Även fysiskt möte kan ordnas i Örebro. Priset för ett första samtal 15 min 150kr.

Därefter lägger vi upp en plan för vilken sort samtal du önskar och olika prispaket beroende på hur du vill lägga upp det.

Varmt Välkommen att kontakta mig Via min Hemsida eller via BokaDirekt.

Priser

Avbokning behöver ske senast 24 timmar innan bokad tid.

Första samtal

15 minuter: 150kr

Onlinesamtal

45 minuter: 1050kr

Paketpris: 5 Onlinesamtal

45 minuter vid 5 tillfällen: 4800kr

Ett rabatterat paketpris där vi kan följa upp varje samtal med djupare fokus.

Paketpris: 10 Onlinesamtal

45 minuter vid 10 tillfällen: 8500kr

Ett rabatterat för djupare och återkommande samtal där vi kan fokusera på djupet och få regelbunden kontakt.

Redo att ta första steget?

Du är alltid varmt välkommen att boka tid eller höra av dig om du har frågor.

Kontakt

Mejl: [email protected]

Öppettider: mån-lör 08:00-18:00

Avbokning behöver ske senast 24 timmar innan bokad tid.

Copyright © 2025 Din Terapeut (org.nr 681121-6685) skapad av Nexus Reform